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夏までの目標(-5kg)

仕事でも何でも、最近は滅多に体を動かすことが少なくなりました。
典型的な運動不足ですね。
朝、電車に乗るのが遅れそうになって、自転車置き場から全力ダッシュしても、ホームまで体力が持ちません。

トシですかねぇ。。

そこで、こことのところずっと日曜日はジム通いするようにしてます。
昨年夏くらいに駅前に新しくできたジムの会員になりました。
最近日曜日に通うようにしているのは、ハードなスタジオプログラムが3連続で続くんですよね。

この時期になるとみんな体脂肪が気になるらしく、狙ってるプログラムに参加者が殺到。本来は自由参加制なのに先着定員制に変更されてしまいました。
考えることは皆同じですか・・w

3プログラムを全てこなした時のおおよその消費カロリーは1000cal。
多めに食べても500calぐらいは余裕がある計算です。
そのお陰か最近からだが少し軽くなりました。

この調子で夏までに「体力復活」&「-5kg」したいところです。
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by Qleon
19:12 | 雑記 | comments (3) | trackbacks (0) | page top↑
ネット環境悪化。。。 | top | 縁日

Comments

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by: | 2006/06/26 00:13 | URL [編集] | page top↑
#
ダイエット?

がんばれ(^o^)丿
by: taisyo | 2006/06/27 07:59 | URL [編集] | page top↑
#
コメントどもです。

これで後には引けなくなったw
本気モードで頑張ります^^;
by: Qleon | 2006/06/27 12:49 | URL [編集] | page top↑

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